病気治療中

うつ病・起立性調節障害・離人症と診断された高校生の私の日常を綴るブログ

優しさ

昨日,男友達が私の体調を心配して家まで会いに来てくれました。

 

最近元気になってきてるよと話すと

「お前が元気ならいい」と言ってくれて凄く嬉しかったです。

 

彼は高校を中退し,今は仕事をしています。彼も高校に通っていた時に辛い思いをしていたそうなので,私の気持ちに共感してくれたり,寄り添ってくれました。お互いに話したい事が話せて良かったなと思います。ずっとできていなかったLINE交換もできました。

 

夜にLINEで

「大丈夫か?夜だけど病んでないか?」

「辛い時いつでも電話してきていいからな」

と送ってきてくれて,彼の優しさに胸がいっぱいになりました。

 

今までだと「こんなにたくさんの人に心配をかけて申し訳ない」という思いが強かったと思いますが,今は「ありがとう」と人に頼るという事ができるようになっています。

 

私も彼みたいに人の痛みに寄り添ってあげられるような人間になりたいなと思いました。

お久しぶりです

皆様お久しぶりです。

 

最近「誰かに危害を加えられるのではないか」と考えてしまい,やりたい事が思うように出来なかったり,ひどい時だと外に出れない日もありました。

心療内科で薬を処方していただいたので今は少し落ち着いています。

 

自分でできることとして,SNSスマートフォンに触れる時間を減らしたりしています。ブログの更新もゆっくりにしようと思っています。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

「私がこの世から消えたらどうなるのかな。楽になれるのかな。」と考える時もありますが,私は生きたいです。頑張って生きます。

友達

久しぶりに前の学校の同じクラスだった何人かの友達にLINEをしました。

 

最後にクラスのみんなに挨拶をしてから一切連絡を取っていなかったので本当に久しぶりでした。

 

少しずつ元気になっているよ,学校も行けるようになったよ,などと伝えると自分の事のように喜んでくれました。みんなで集まってご飯とか食べに行きたいね~!と言ってくれた子もいて凄く嬉しかったです。

 

担任の先生と今でも電話で話したりするのですが,いつも「一緒に頑張っていこうね」と言ってくださいます。そのたびに私は1人じゃないんだなと感じています。

 

病気になっていろいろなことに感謝できるようになりました。

「当たり前じゃないんだよ」というメッセージを届けてくれたのかな。

 

明日も頑張ります。

ADHDの可能性

今日は心療内科の日でした。

小・中学生の頃の事について話していると,先生から「まだ分からないけど,ADHDの可能性があるかも」と言われました。

 

私はテストでよく「凡ミス」をしていました。

特に英語です。自分ではよく分かっているのにスペルを書き間違えてしまったり,選択肢の英文を書き写せばいいのにそのスペルを書き間違えてしまったり・・。英語の先生とよく「どうしてこんなに凡ミスが多いんだろうね」という会話をしていました。

 

もしも本当にADHDを持っているとすれば,今までどうしてできなかったんだろうと疑問に思っていた事や私がうつ病になった事についての説明がつきます。

 

実は以前から自分でもそうなのかな,と思ってはいました。

今回先生の口からそうかもしれないという言葉を聞いて,少しホッとした私がいました。

 

ADHD」という1つの言葉でまとめられていますがその中の1人1人,色々な個性を持っている人がいるんだなと思いました。

 

私の「個性」を大切にしてあげたいです!

無気力

今日は何もできませんでした。

 

ゴロゴロしてただけ。

 

無気力感が強い。

 

今日こそはレポートや英語の勉強をしようと思ったのになぁ。。

 

 

まあ,こういう日もあるか。

そう思うしかないよね。

 

明日元気だったらやろうかな。

元気じゃなかったらまた今度。

心療内科へ行ってきました!

今日は認知行動療法についての説明を受けました。

 

強迫性障害」という診断名はつきませんでしたが,確認作業が多く辛い,治したいということを正直に話すことが出来ました。

 

時間はかかると思うけど,薬に頼らず良くなってくれたらいいな。

 

特にシャワーの水を止めたか,鍵をきちんとしめたか,などの確認作業が多いので認知行動療法で少しでもこの負担が減らせることが出来たらいいなと思っています。

 

抗不安薬睡眠薬は今まで通り処方してもらいました。

 

 

高校も薬も卒業できるように頑張ろう。

私なら,きっとできるよね。

薬を飲んでみた

抗不安薬睡眠薬を初めて飲んでみました。

 

抗不安薬は頓服のような使い方をしてもいいよと言われていたので,どうしても辛く,しんどい時に飲もうと決めていました。まだ1回しか飲んでいないので何とも言えませんが,心がスッと軽くなるような,そんな感じがしました。

睡眠薬もまだ1回しか飲んでいませんが,すぐ寝ることが出来ました。

 

ですが,朝がやっぱり起きにくい。体が重たい。

 

目は開いているのですが,体を起こすことが難しい状況です・・。

 

中学生の頃,どうやって早く起きて学校通っていたのだろうか??

最近,早起きの感覚?を忘れてしまっています。

 

そう考えると,私って凄いことをしていたんだなって思います。

よく頑張ってたんだね。

 

今の時点での目標は7時に起きることです!!

早起きができるようになったら1限目からの授業を受けたいな。